sexta-feira, agosto 14, 2020

Alimentos que ajudam a melhorar o humor

Sabia que as alterações de humor podem ser controladas com a alimentação? Todos nós temos alterações nas sensações durante o dia, por exemplo, se...
Os carboidratos liberados à noite

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Quem nunca deixou de comer pães e massa à noite para emagrecer? Pois é, esse é um hábito comum entre as pessoas que querem...

Mitos e verdades sobre os alimentos

Existem muitos mitos e verdades sobre os alimentos e na hora de melhorar a alimentação todo mundo se sente um pouco nutricionista. No entanto falta...

Câimbras: Como evitar essas dores

Quem pratica exercícios físicos ou mantém uma dieta rigorosa sabe o quanto as câimbras atrapalham a continuidade das atividades e pode ser silenciosa e...

Dieta sem calorias ou planos com nutrientes?

Calorias ou nutrientes? Onde deve focar a sua atenção para para perder peso de forma saudável? Como atualmente o interesse por ter um corpo...
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Quando se trata de atividades físicas é fácil perceber que existem opções para todos os gostos. Sim, isso mesmo e aliás é difícil alguém...

Emagrecer facilitando a digestão

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6 alimentos que ajudam a emagrecer

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Fazer dieta para perder peso é comum entre as mulheres. Quando aparece uma novidade elas correm para ficar por dentro do que esta acontecendo...
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