O que ajuda a perder mais peso: exercício ou dieta?
Quantas vezes não passou horas a malhar, chegou a sua casa e devorou a comida da geladeira em dois segundos? Do que vale malhar...
Gordura localizada – Saiba quais são os vilões da dieta
Todos os dias, várias mulheres se submetem a dietas malucas, malhando horas a fio e veem na mesma, suas gordurinhas navegando em sua barriga...
Dieta anti-estresse: sinta-se melhor física e psicologicamente
Sabia que existe uma dieta específica para diminuir o seu estresse? É bem verdade! Ela se denomina de “dieta anti-estresse" devido ao fato de...
Adoce seus alimentos com adoçante stevia
Como inserir adoçante stevia na alimentação? Quanto mais conhecemos o mundo dos alimentos saudáveis, mais queremos botar eles em nossa alimentação diária. No entanto,...
Dietas de emergência: perca dois quilos em 48 horas
Você quer estar em forma em poucos dias? Então você veio ao lugar certo, pois com a dieta certa você pode eliminar quantos quilos...
Caldo de osso: quais o benefícios e como fazer
Você já ouviu falar em caldo de osso ou sopa de ossos? O caldo de ossos ficou conhecido por ser um grande aliado dos...
Não deixe as sopas virarem inimigas das dietas
Não deixar as sopas virarem inimigas das dietas não é uma tarefa muito fácil, pois há sempre algo para tornar as sopas sempre mais...
Dieta com couve emagrece até 3 quilos por semana
A dieta da couve emagrece até 3 quilos por semana, mas não é milagre não. Atualmente a maioria das pessoas deseja perder peso, infelizmente...
Psyllium emagrece: se livre do constante apetite
Sabia que o psyllium é um dos poderosos suplementos naturais que ajuda a emagrecer? É bem verdade! Ele contribui para a perda de peso,...
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Alimentação para ganhar massa muscular
Para ganhar massa muscular é preciso aliar uma alimentação saudável à prática de exercícios físicos, ambos contribuem não só para um aumento de massa...
