segunda-feira, março 8, 2021
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cha para enxugar
Os chás para enxugar são realmente grandes aliados da dieta, ajudam a eliminar toxinas, combatem os radicais livres, diminuem a retenção de líquidos e podem ser uma bebida refrescante para ajudar a suportar as tardes quentes de verão. Verdade que antigamente os chás eram usados como remédios para muitas indisposições e quem não se lembra de ficar doente na infância e...
Sabia que a massa muscular depende muito da alimentação? Confira no artigo alguns alimentos que vão ajudar você a tonificar seus músculos! Há algum tempo, apenas homens eram adeptos da pratica exercícios com carga, pois é necessária muita resistência do atleta. Hoje é muito comum homens e mulheres praticarem esse tipo de atividade, mas conhecida como musculação. Antigamente existia uma espécie...
receitas com mel
O mel é cada vez mais procurado tanto pelo seu delicioso sabor, como pela suas propriedades calmantes, antioxidantes e até medicinais. Confira no artigo todos os seus benéficos e algumas receitas com mel para fazer deste um elemento natural na sua dieta alimentar.  Mel é proteína, açúcar ou gordura?  Viscoso e açucarado, a constituição do mel é, para muitas pessoas ainda,...
chá para emagercer
Sabemos que nos foi deixado uma farmácia natural que muitos nem tem ideia do que temos em nossa natureza, pois ela tem um arsenal fantástico de ervas de chá. Mas devemos ter muito cuidado na hora de consumi-los, pois algo que poucas pessoas sabem e que determinadas ervas de chá não combinam com certos remédios. Mas com boas orientações...
pilates emagrece
Atualmente as mulheres estão cada vez mais preocupadas com a estética, o padrão de beleza imposto e divulgado através das ferramentas de comunicação é a magreza. Por isto cada vez mais as mulheres buscam o que as auxilia nessa corrida "em busca do padrão de beleza". Nos sentimos mais seguras e confiantes quando nos sentimos bonitas, então vale de...
ovos de chocolate
Ainda faltam alguns dias para a Páscoa e as pessoas gulosas não conseguem resistir à tantas guloseimas e chocolates maravilhosos. O problema começa quando o consumo do chocolate e dos doces fica exagerado, além das espinhas pelo rosto e corpo, a intoxicação também tem o problema do peso que vai além do que é esperado. O chocolate é considerado saudável...
chocolate negro
Chocolate, conhecido como o grande vilão das dietas. Não é por menos, em apenas 100 gramas possui cerca de 500 calorias. Mas, sabia que o chocolate pode emagrecer? Para o cardápio de qualquer mulher é demais para acabar com a dieta. Mas resistir a uma delicia dessa é quase impossível. A chave para não precisar abolir o chocolate da dieta é...
Perder peso comendo de tudo é a dieta mais saudável que podemos fazer. O nosso organismo precisa de todo o tipo de alimentos para se manter saudável. A diferença está na quantidade necessária de cada alimento para um funcionamento correcto e saudável do organismo. Se ingerirmos mais calorias que aquelas que gastamos, obviamente elas ficarão acumuladas. Mas se ingerirmos as quantidades...
Será a soja boa para emagrecer? Com a conscientização que a cada dia que passa assola mais ainda as pessoas do mundo inteiro, muitas são as alternativas e vantagens que os alimentos naturais vem demonstrando com o passar do tempo e a demonstração de sua eficácia. Com isso, até mesmo aquelas pessoas que dizem não gostar de se alimentar bem...
O queijo é um alimento, podemos dizer polivalente, pois  ele combina perfeitamente com inúmeros pratos. Costumo falar que todo alimento que leva queijo é muito mais saboroso, no entanto me parece um alimento gorduroso e muito calórico. Para tirar as dúvidas vou falar um pouco sobre o queijo. Acompanhem! Você sabia que o queijo é muito mais do que uma...
Como sabemos, a maioria dos alimentos que consumimos trazem benefícios ao nosso organismo, mas existem alguns que são mais benéficos que outros. A batata doce faz parte do grupo dos mais benéficos. Benefícios da batata doce É um alimento recomendado para quem esta querendo perder uns quilinhos. Ela pertence ao grupo dos carboidratos complexos de baixo índice glicêmico, o que significa...
Com esse friozinho, nada melhor que um chazinho de hibisco. O chá é uma bebida tão benéfica que deveríamos adotar o costume inglês de tomarmos chá das 17h. Poderíamos aproveitar e  prolongar esse hábito tão saudável e tomarmos chá das 18h, 19h 20h. Praticamente todos os chás nos trazem benefícios, esquentam e não engordam, e alguns deles nos auxiliam no...
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