Dietas

Ementa para dieta do chá verde

Já falamos aqui no blog sobre a dieta do chá verde, as suas características e vantagens para o nosso organismo.

As propriedades do chá verde já são amplamente conhecidas. Ele é utilizado para ajudar a tratar inúmeros problemas de saúde como o colesterol, diabetes, hipertensão além de auxiliar na circulação sanguínea e ser um potente antioxidante.

O chá verde ainda age como suplemento dietético, acelera o metabolismo, queima gorduras e auxilia o emagrecimento. Ele ainda atua como inibidor do apetite evitando que você coma mais do que realmente necessita. Preparamos a ementa para dieta do chá verde que poderá ser a sua aliada para perder alguns quilinhos.

Segundo pesquisas o chá verde solúvel promove excelentes efeitos em mulheres que fazem dieta e bebem o chá pela manhã e a tarde, se preparado com 10 gramas do pó. O resultado é muito mais abrangente do que apenas fazer dieta.

Com o chá verde solúvel é possível alcançar resultados surpreendentes.

Dieta do chá verde

Com a dieta do chá verde, você pode perder cerca de 5Kg em 15 dias. Além de ser ótimo para a sua saúde ele ainda auxilia na dieta e a reduzir a gordura abdominal. Para isso, é importante incluir entre duas a três chávenas de chá verde na alimentação diária, abolir alguns alimentos como as gorduras saturadas e açúcar da sua dieta.

Contudo, não se esqueça que não existem milagres. Para perder os quilinhos à mais, é necessário aliar a ingestão do chá verde com uma alimentação balanceada, pobre em calorias, praticar exercícios físicos e ingerir muitos líquidos ( além do chá), principalmente água. Caso contrário não surtirá o efeito desejado.

Lembrando que é muito importante não exceder 3 ou 4 xícaras diárias uma vez que o excesso da ingestão do chá verde pode ser prejudicial à sua saúde provocando gastrite e até úlcera. Portanto, tome com moderação!

O consumo de chá é muito benéfico ao organismo, as mulheres em geral adoram se deliciar com um chá após as principais refeições, por que não adicionar o consumo do chá verde solúvel? Além de ajudar na digestão vai acelerar a queima de gorduras e promover o emagrecimento de forma mais intensa.

Várias pesquisas já foram realizadas e as conclusões foram as mesmas, o chá verde solúvel é realmente muito eficaz e os resultados são surpreendentes no quesito emagrecimento. Você pode experimentar e sentir os efeitos, mas evite tomar o chá à noite pois como ele possui cafeína e pode fazer com que tenha insônia.