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Dicas para evitar o efeito sanfona
Iniciar uma dieta é muito fácil, difícil é segui-la e mais difícil ainda alcançar o objetivo. São inúmeros fatores que nos levam a desistir...
Olhar opções antes evita exagero no restaurante por quilo – Dicas
Se você é dessas pessoas que costuma fazer refeições em restaurantes a quilo com muita frequência pode controlar o que come e manter a...