Quando você decide iniciar uma dieta a ideia parece muito promissora e empolgante, logo você quer ver os primeiros resultados, mas nem sempre é assim, pois os primeiros resultados demoram a aparecer e é aí que começa a ideia de desistir da dieta.
Tudo vai depender da maneira com que você encara esse desafio. Quantas vezes você já começou uma dieta e desistiu logo nos primeiros dias? Fazer uma dieta não é tarefa fácil assim, como um estalar de dedos, é preciso ter determinação, força de vontade e sobre tudo encarar de forma séria e com responsabilidade para que o resultado desejado seja alcançado.
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Para dar inicio a uma dieta e alcançar os resultados desejados sem desistir no meio do caminho confira algumas dicas importantes que poderão ajudar:
Escolha uma dieta que se encaixe no seu perfil e sobre tudo decida quantos quilos quer emagrecer. Não adianta você fazer a dieta da sopa, por exemplo, se você não gosta de sopa, pois vai desistir já no inicio, portanto, escolha uma dieta que combine com o seu estilo de vida, gostos alimentares e preferências.
Se você tem grandes dificuldades em fazer uma dieta sozinha procure um nutricionista para fazer uma relação de alimentos com as calorias indicadas dentro do que você gosta e pode comer. Ter a quem mostrar resultados com certeza vai motivar a não desistir da dieta;
Anote tudo que você consome durante o dia, assim como as bebidas e calorias , assim fica mais fácil descobrir onde estão suas falhas e fraquezas;
Sabe aquele ditado que diz o que os olhos não veem o coração não sente? Pois bem assim acontece com os alimentos. Se você não ver, não terá vontade de comer e sair da dieta.
Com essas dicas importantes você vai conseguir se manter na dieta até o final e festejar os resultados.