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O sobre peso e o sedentarismo são os principais responsáveis por inúmeras doenças como, diabetes, problemas cardíacos, cardiovasculares e também a tão falada esteatose....

Perder peso não é tarefa fácil, para isso é necessário persistência, estimular o metabolismo, ou seja, fazer com que seu metabolismo funcione mais rapidamente...

Músculos definidos? Há algum tempo, apenas homens eram adeptos da pratica exercícios com carga, pois é necessária muita resistência do atleta. Hoje é muito...

Sabia que a massa muscular depende muito da alimentação? Confira no artigo alguns alimentos que vão ajudar você a tonificar seus músculos! Há algum tempo,...