Tag: musculação
Alimentos para conquistar músculos definidos
Músculos definidos? Há algum tempo, apenas homens eram adeptos da pratica exercícios com carga, pois é necessária muita resistência do atleta. Hoje é muito...
Melhores exercícios aeróbicos para emagrecer
Os exercícios que gastam muitas calorias em pouco tempo são os melhores para emagrecer, ou seja exercícios aeróbicos, como é o caso da corrida...
Alimentos que aumentam a massa muscular
Sabia que a massa muscular depende muito da alimentação? Confira no artigo alguns alimentos que vão ajudar você a tonificar seus músculos!
Há algum tempo,...
Dicas para emagrecer e acabar com a esteatose
O sobre peso e o sedentarismo são os principais responsáveis por inúmeras doenças como, diabetes, problemas cardíacos, cardiovasculares e também a tão falada esteatose....