Você já conhece a farinha de soja preta e a farinha de amora? Não? Confira os seus benefícios nesse artigo e saiba que ela ajuda a perder peso.
Quem de nós não quer perder uns quilos? Eu com certeza, mas sempre fica para depois de começar a praticar exercícios, mas saiba que é possível mudar de atitude com a alimentação. Com alguns cuidados básicos você pode melhorar consideravelmente sua saúde e ainda perder alguns quilinhos que lhe darão força e disposição para dar inicio às atividades físicas.
Exemplo disso é a farinha de amora que age como diurético capaz de eliminar as gorduras do organismo, ajudando também a fazer a decomposição do açúcar e a eliminar toxinas. Outro exemplo é a Farinha de Soja Preta, ela faz as células absorverem 50% menos gordura e é capaz de promover saciedade, proporcionar maior disposição e ainda combater a TPM.
Índice deste artigo
Farinha de soja preta e seus benefícios
A farinha de soja preta é uma descoberta e tanto da medicina, pois ela pode fazer milagres por seu organismo. Ela apresenta grande concentração de isoflavonas e antocianinas que são fundamentais para perda de peso e combater o colesterol ruim conhecido como HDL e até câncer, segundo a nutricionista Natália Dourado. Entre os benefícios estão:
Emagrecedora
A casca da soja possui antocianinas que atua na produção de uma substância que queima as gorduras armazenadas nas células promovendo o emagrecimento;
Promove saciedade
A farinha da soja preta possui grande teor de fibras que promovem a saciedade com mais rapidez e faz com que demore mais tempo para ter fome novamente, de forma que você coma menos;
Proporciona maior disposição
Possui grande concentração de proteínas, substância essencial no transporte das vitaminas pelo organismo promovendo maior disposição ao combater anemia e fraqueza;
Evita inúmeras doenças
Pessoas que consomem a farinha de soja preta regularmente previnem doenças como câncer, reduzem o nível do colesterol ruim, evita doenças cardíacas como infarto, trombose, entre outras e ainda ajuda no combate de resfriados aumentando os sistema imunológico do organismo;
Previne o envelhecimento precoce
A isoflavonas e a antocianina são antioxidantes e agem contra os radicais livres retardando o envelhecimento precoce;
Combate a TPM
Além de combater os sintomas da TPM ajuda a amenizar os sintomas da menopausa por possuir estrutura química semelhante a do estrogênio.
Depois de saber dos benefícios que a farinha de soja preta promove ao organismo, que tal começar a consumir hoje mesmo?
Farinha de amora, a farinha Desengordurante
As frutas também tem grande importância nas dietas de quem quer emagrecer, imagina poder usar a farinha então, os benefícios são muito maiores. Essa é a novidade que está causando comentários nas academias entre as pessoas que querem emagrecer.
Entre os inúmeros benefícios que a farinha proporciona está o efeito de fibras, isso mesmo, ela age de forma que faz com que o intestino funcione de forma regular eliminando as toxinas do organismo e auxiliando no combate a obesidade. Ela também é rica em nutrientes, antioxidantes como antocianina, sais minerais como potássio, cálcio, magnésio, selênio e fósforo. As vitaminas A e B e ácido elágico.
O seu efeito emagrecedor é muito potente, no entanto como todo medicamento natural ele não faz milagre é preciso praticar atividades físicas aliadas a uma dieta balanceada. O nutriente elimina o inchaço comum no abdômen, acaba com aquela indesejável barriguinha e ainda previne contra infecções urinárias, muito comum entre as mulheres. Outra propriedade importante da farinha de amora é a prevenção contra o câncer de estômago e ainda combate o envelhecimento precoce da pele.
Como usar a farinha de amora
Cheia de benefícios à farinha de amora tem sido a maior aliada no combate de peso e ainda age como laxativo. A farinha pode ser encontrada em lojas de produtos naturais com pacotes de 150 gramas ou se preferir pode comprar a quantia desejada. Para aproveitar os benefícios que o alimento traz para o organismo veja como consumi-lo:
O consumo ideal da farinha de amora é uma colher de sopa três vezes ao dia junto às refeições. Você pode misturar a farinha nos alimentos sobre o almoço, jantar e também em bebidas como suco, café, iogurte light, em fim onde e como você quiser. Que tal começar hoje mesmo a acrescentar a farinha de amora na sua dieta e aproveitar os benefícios?
Depois de saber dos benefícios que essas duas farinhas promovem ao organismo, que tal começar a consumir hoje mesmo?
