sábado, maio 18, 2024
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Dietas dos Antioxidantes – alimentos e dicas

Sabia que há alimentos antioxidantes que ajudam eliminar toxinas do nosso corpo? Esses alimentos são o melhor que podemos dar ao nosso corpo, pois...

Hábitos errados que não lhe permitem emagrecer

O adiar de uma dieta de emagrecimento deve-se muitas vezes a hábitos errados acerca dos nossos próprios comportamentos. O erro de pensamento que não nos...

Dieta para baixar o colesterol

O colesterol é uma substância gorda presente no sangue e essencial no nosso organismo. Ainda assim, pode ter tanto de essencial quanto de fatal,...

Aprenda a enganar o estômago e comer menos

Quem não gostaria de emagrecer sem sentir fome? Enganar o estômago para comer menos e para que ele não seja convencido pelo cérebro a...

Bebidas para a dieta funcionar melhor

Você sabia que a sua dieta não depende apenas do que você come, mas também do que você bebe? Isso mesmo sabe aquele dia...

A importância da Roda dos Alimentos na alimentação

A roda dos alimentos é uma forma representativa de nos educar a consumir determinados alimentos em nosso dia-a-dia que promovem uma alimentação saudável. Desenhada...

Dieta anti-estresse: sinta-se melhor física e psicologicamente

Sabia que existe uma dieta específica para diminuir o seu estresse? É bem verdade! Ela se denomina de “dieta anti-estresse" devido ao fato de...

Dieta para diabético: quais os alimentos que pode ou não ingerir

Diabetes é uma doença crónica bastante comum, que atinge ambos os sexos e as várias faixas etárias. A diabetes deve-se ao aumento anormal do açúcar ou...

Conheça os benefícios do feijão

Conhece os benefícios do feijão na sua dieta? Cada alimento traz seus benefícios, por isso a importância de consumirmos todos os grupos de alimentos....

Dieta DASH: a dieta que faz baixar a pressão arterial

Alguma vez, já ouviu falar da dieta DASH? Bem, saiba que esta dieta é indicada para as pessoas hipertensas, que têm a necessidade de...
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