Ás vezes, não dá certo se segurar e acabamos enfiando o pé na jaca, ai os quilinhos extras começam a aparecer e essa pode ser a deixa para a sua cabeça trabalhar contra você, afinal, ver o ponteiro na balança subir pode ser a deixa param desanimar da dieta e desistir de vez do projeto de emagrecer.
Mas deixar essa vontade persistir e deixar de lado todo o esforço do ano, ou dos últimos meses, pode ser uma grande besteira e, além de você encontrar os quilos perdidos, pode acabar conquistando novos quilos que não estavam nos planos.
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Chá e sucos para desinchar
Por isso, se você exagera no fim de semana, a dica é se planejar, também, para o dia ou semana seguinte. Para isso separamos alguns sucos e chás que podem ajudar a eliminar os quilos adquiridos com a comilança e, quem sabe, eliminar até aqueles quilos que estavam faltando para entrar na calça dos seus sonhos. Confira algumas receitas milagrosas que vão te ajudar no projeto pós festas:
Chá de Gengibre
O gengibre já é velho conhecido, afinal, além de trazer muitos benefícios para a saúde, dar uma força para o sistema imunológico, ele ainda acelera o metabolismo e ajuda o corpo a queimar gordura. Assim, esse preparo vai te ajudar a eliminar as toxinas e acelerar o metabolismo, para fazer o chá você vai precisar: gengibre fatiado, quatro fatias de um centímetro, um litro de água mineral, folhas de hortelã e agrião a gosto, e canela em pau. O preparo é simples, basta ferver o gengibre por 10 minutos, desligar e acrescentar os outros ingredientes, depois tampe a mistura e, deixe descansando por 5 minutos, antes de coar e servir.
Suco para acabar com a retenção de líquido
Esse suco tem efeito diurético e vai ajudar o corpo a eliminar o excesso de líquidos. Bata no liquidificador uma folha de aipo, meio limão com casa (retire apenas a parte branca que fica no meio do limão), metade de um pepino japonês, uma maçã sem semente, aproximadamente 12 folhas de hortelã e um copo de água gelada (200 ml). È importante beber sem coar para usufruir de todo o potencial do suco.
Suco detox
Esse suco ajuda o corpo a eliminar o que foi consumido em excesso, limpando o organismo e eliminando as toxinas você se sente melhor e o inchaço, principalmente da região abdominal, diminui. Para prepará-lo basta juntar no liquidificador um copo de suco de laranja, quatro folhas de couve, metade de uma cenoura média, um quarto de um mamão (papaia), meia maçã e adoçante, beba o suco sem coar.
Com essas três opções é possível emagrecer e até desinchar depois dos exageros de fim de semana, aproveite para emagrecer e cortar com esses exageros.
