Dois dias de dieta líquida para ficar magra e linda? Quem nunca precisou desesperadamente ficar magra em dois dias, ou pelo menos ficar delgada sem barriga? Pois bem, muitas de nós com certeza já teve essa necessidade e muitas outras ainda terão. Mas o que fazer numa situação dessas?
Passar fome será a solução? Não, ninguém aguenta ficar sem comer por dois dias sem passar mal, aí a festa vai pro beleléu, pois passando mal não há quem aproveite o momento, mesmo usando aquele vestido lindo. Você sabia que tem várias maneiras de ficar em forma rapidamente e não passar mal? Confira aqui uma dica ótima para esse tipo de necessidade.
Dieta líquida de dois dias
Nessa dieta você consome entre 900 e 1000 calorias dia e não passa fome. Você deve estar se perguntando. Como assim? Isso mesmo se você comer a cada duas horas porções pequenas da para emagrecer 1 quilo. O nosso organismo está sempre carregado de substâncias que fazem mal, é certo que ele consegue acabar com elas sozinho, mas melhor ainda se podermos dar uma forcinha. Não é mesmo? Com uma dieta desintoxicante você pode alcançar excelentes resultados.
Dieta desintoxicante a base de água:
Ao acordar pela manhã – beba 1 copo de 200ml de água com suco de ½ limão, mas deixe o açúcar de fora, deve ser bem natural;
Café da manhã – o café deve ser tomado meia hora de pois do copo com água. Faça um suco mais resistentes com os seguintes ingredientes: 1 banana média, 1 fatia média de mamão, suco de duas laranjas, 1 colher de linhaça e 1 copo de 200ml de água filtrada. Sem adição de açúcar;
Lanche da manhã – um suco energizante é a melhor opção. Confira os ingredientes: 1 xícara de chá de melancia, 1 colo de água de coco, suco de um limão, 6 folhas de hortelã. Bata tudo no liquidificador e beba sem açúcar;
Almoço – para o almoço coma um prato fundo de sopa de legumes e quinoa;
Chá da tarde – 1 xícara de chá verde com uma rodela de limão;
Lanche da tarde – 1 copo de 250ml de suco de acerola batido com morango. Beba sem açúcar.
Chá da tarde – uma xícara de chá de hibisco acrescente um dentinho de cravo;
Lanche da tarde – um suco diurético é a melhor opção. Confira os ingredientes: 1 copo de 250ml de chá verde gelado, 1 fatia grossa de melão, 1 maçã verde com casca, 3 folhas de capim limão, suco de 1 limão. Bata tudo no liquidificador beba sem açúcar ou adoçante;
Jantar – para o jantar tome um prato fundo de sopa de creme de mandioquinha com folhas de agrião. Ou faça a sopa que desejar, mas deve ser magra;
Ceia – você pode optar por um copo de água de coco ou 1 copo de suco de soja light.
Vale lembrar que as refeições devem ser feitas a cada duas horas para que obtenha o resultado desejado e essa dieta líquida não pode passar de dois dias.
