Todas as mulheres querem emagrecer, perder o pneuzinho, ficar com o corpo em forma e manter a silhueta perfeita, não é verdade? Mas como saciar a sensação de fome que constantemente nos atormenta?
Frequentar a academia, fazer dieta com alimentos saudáveis é uma excelente iniciativa, no entanto sempre bate aquela fome nos momentos indesejáveis o que pode ser o ponto de partida para acabar com todo esforço da dieta para emagrecer.
A fome ou a sensação de fome é a maior vilã das dietas. Quando iniciamos uma dieta a dica é sempre praticar algum tipo de atividade física para ajudar na perda de peso e na tonficão do corpo, e claro iniciar uma alimentação balenceada e baixa em calorias.
O segredo da perda de peso é bem simples: você precisa queimar mais calorias do que as que ingere. Desse modo, se o seu objetivo é perder peso ou se manter em forma, você precisa dar extrema importância a tudo o que come. Quando a sensação de fome aperta muitas das vezes nós não damos conta, mas o que acontece é sairmos da dieta ao cometermos pequenos erros.
É nessas pequenas coisas que você peca mediante a tentativa de perder peso. No entanto você pode controlar essa fome ou sensação de fome sem ter que prejudicar sua dieta.
Certos alimentos e sucos ajudam a manter a saciedade por mais tempo, e desse modo você acaba por não ingerir calorias que não deve. Um dos suco que mais ajuda a saciar a fome é o tão badalado Suco da Saciedade, que é feito a base de gelatina.
Suco da Saciedade
Se você já ouviu falar no suco da saciedade deve estar curiosa para saber como funciona, pois bem, o suco da saciedade é feito apenas com água e gelatina, logo é muito baixo em calorias. Todo o mundo sabe da importância da água para o corpo humano, e a maiorias das mulheres conhece e reconhece que o colágeneo traz inúmeros benefícios ao organismo.
Por ser rico em proteína e colágeno, esse suco de gelatina deixa a pele muito mais firme proporcionando à pele um aspecto jovem por muito mais tempo, e ainda melhora o aspecto das unhas e cabelo. O suco de gelatina pode ser consumido o dia todo, pois ele promove maior sensação de saciedade evitando que você tenha picos de fome colocando a perder todo seu sacrifício. Fácil de fazer e de baixo custo, esse suco é sem dúvida uma ajuda preciosa para quem tem dificuldades em controlar o apetite.
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 1 caixinha de gelatina com o seu sabor preferido
Preparo:
Dissolva a gelatina na metade da água quente, depois acrescente o restante da água e leve a geladeira para gelar. Caso fique dura tire da geladeira 5 minutos antes de consumir para que amoleça e fique na consistência de suco.
Tenha sempre esse suco de gelatina por perto, pois além de ele promover a saciedade ele vai proporcionar inúmeros benefícios ao seu organismo, e claro ajudar a recuperar, a atingir ou a manter a silhueta que você tanto deseja.
