quinta-feira, março 4, 2021
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doce na dieta: cookies de aveia e passa
Doces na dieta pode? Nós mulheres temos forte tendência para gostar de doces. É difícil resistir às guloseimas ainda mais depois de uma refeição. Os doces são os responsáveis pelas gorduras localizadas principalmente na barriga, elas deixam a silhueta disforme e nem todas as roupas ficam bem. Esse é o maior incomodo para as mulheres, as gorduras localizadas depois que...
suco de berinjela
Verdade que de tempo em tempos surgem dietas milagrosas que prometem perda absurda de peso e inúmeros benefícios para a saúde. O que torna segura essas dietas milagrosas ou facilita na hora de acreditar em possíveis resultados é a consciência de que nada vem da noite para o dia. O corpo precisa de muitos nutrientes diariamente para se manter em equilíbrio,...
manteiga mais saudável
Em tempos no qual temos tantos produtos industrializados, fica difícil de saber o que faz "menos mal". Realmente, a era industrial marcou as nossas vidas e facilitou muito. Porém, existiam produtos que antigamente eram feitos de forma caseira e isso garantia a qualidade do produto. Uma das coisas que mais se fazia em tempos cuja a era industrial não...

Dicas para voltar ao peso ideal

peso ideal
Estar acima do peso ideal já é comum entre os brasileiros, pois pesquisas do Ministério da Saúde revelam que a metade dos brasileiros esta acima do peso. São muitos os fatores que levam as pessoas a aumentar o peso sem que percebam do mal que estão fazendo para sua saúde. O próprio estres do dia a dia a vida agitada...

Dieta do chá de oliveira

Para quem quer emagrecer de forma natural e eficaz, a dieta do chá de folha de oliveira é uma excelente aposta. Benefícios chá de oliveira Considerado três vezes mais forte que o chá verde, o chá de oliveira é também mais rico em magnésio, fósforo, potássio, cobre, manganês e zinco. É também tido como muito mais eficaz na luta contra a gordura localizada...

Dois dias para perder a barriga

perder a barriga inchada
A gordura abdominal é a que mais incomoda as mulheres. Perder a barriga não é fácil, é preciso muita dedicação, dieta e atividades físicas. Ter que se privar das gostosuras da vida para manter a forma é a pior coisa para o ser humano, mas a maioria das pessoas se submete a esses sacrifícios em prol do corpo perfeito. A mídia...
algas marinhas comestíveis
As algas são muito conhecidas, inúmeras pessoas já as consumiram para alcançar os benefícios que elas proporcionam. Além dos inúmeros benefícios para a saúde as algas marinhas também são muito utilizadas na alimentação, no preparo de pratos na culinária japonesa. Quem nunca comeu um delicioso sushi? Saiba que elas, entretanto, trazem inúmeros benefícios a saúde, pois além de rica fonte...
mulher comendo pão de hambúrguer e furando a dieta
Nove entre 10 pessoas desejam emagrecer. Mas infelizmente não é tarefa fácil. Quem nunca começou o dia decida a iniciar uma dieta e ao passar das horas não resistiu à tentação e devorou um docinho. Claro que isso não pode nos fazer desistir de nosso objetivo, mas também não pode se transformar em um hábito. Hoje veremos quais são os horários...

Como perder barriga e desinchar

Não existe nada mais irritante do que ter uma barriguinha saliente, por menor que seja ela sempre incomoda. As roupas nunca ficam bem, não importa a marca ou o modelo, sempre tem a barriga para atrapalhar o visual. Confira alguns alimentos e exercícios para perder barriga. Geralmente as mulheres se preocupam com o corpo e sua aparência e procuram todas as...
legumes para dieta anti-inflamatória
Para emagrecer e perder aqueles quilos que estão fazendo tanto mal a silhueta, vale fazer qualquer sacrifício até ficar horas na academia malhando sem parar, deixar de comer aqueles doces saborosos, evitar refrigerantes, e por aí a fora. Conheça a dieta anti-inflamatória e saiba como ela a pode ajudar a atingir resultados mais rápidos. Deixar de comer tudo que gosta em...
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