quinta-feira, março 4, 2021
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dieta anti-stress
Sabia que existe uma dieta anti-stress? Pois é, a nossa alimentação pode ajudar-nos a  reduzir os níveis de stress. Com ritmo exagerado dos dias de hoje, não há quem não ande em stress, ou passe por momentos stressantes, pelo menos de vez em quando. São muitos os factores que nos levam a estados de stress, a rotina, o trabalho, as responsabilidades...

Dieta da aveia com cardápio

dieta da aveia
Você sabia que a aveia é um cereal muito importante para o organismo e é capaz de saciar a fome? Leia o artigo e conheça a dieta da aveia. A aveia é um tipo de grão enriquecido com vitaminas, minerais e antioxidantes que são indispensáveis para que o organismo dos seres humanos funcione corretamente? Ela é muito indicada nas dietas...
Dieta Volumétrica
As dietas são sempre bem vistas, desde que façam efeito, mas para fazer efeito é preciso fazer alguns sacrifícios e muitas mulheres não conseguem seguir à risca como deve ser. Conheça a Dieta Volumétrica e sinta maior saciedade com menos calorias. A fome é o grande problema das dietas só de pensar nela as pessoas já desistem da dieta sem nem...
A courgette ou curgete é um legume da família da abóbora. Constituído por cerca de 95% de água é um excelente alimento para refeições pouco calóricas, é de fácil digestão e rico em niacina, ácido fólico, potássio e vitaminas do complexo B. A courgette é um legume bastante típico da cozinha mediterrânica, e muito utilizado em especial em França e...
suco verde
Perder peso é o desejo de toda mulher, algumas necessitam perder mais outras menos, mas todas tem o mesmo objetivo perder peso. Saiba como esse suco verde pode ser uma grande ajuda! Existem inúmeras dietas que ajudam a emagrecer e entrar em forma, mas nem todas trazem o efeito desejado desestimulando as mulheres de seguirem com a dieta. A dieta do...

Como perder a barriga

perder a barriga
Perder a barriga é para muitas de nós um objetivo muito difícil de atingir. Barriga inchada e desconforto abdominal são algumas das queixas mais frequentes nas mulheres. Como perder a barriga passo a passo O excesso de volume na região abdominal pode dever-se a vários fatores, entre eles o trânsito intestinal desregulado, gases acumulados, retenção de líquidos ou excesso de...
doces de chocolate
Esse é um problema que afeta a todas as mulheres, o final de semana. Geralmente as comidas são mais gostosas e cheias de calorias o que ajuda a ganhar alguns quilinhos a mais. A família reunida, amigos, tudo ajuda para o consumo maior de alimentos.De nada adianta fazer dieta a semana toda e em dois dias adquirir tudo novamente,...

Como ficar com a Barriga Negativa

barriga negativa
Como se já não bastasse à preocupação com a beleza que a mídia impões as mulheres agora surge mais uma novidade para deixar o sexo frágil ainda mais frágil. Agora o que está causando inúmeros comentários é a “barriga negativa”, ou seja, barriga voltada para dentro é um ângulo negativo na região abdominal. Muitas famosas exibem esse biótipo que é desejo,...

O que significa fazer dieta?

Linhaça - dieta saudável
Pois é, a palavra dieta é ainda um verdadeiro mito. Falar nela para muitos de nós continua a ser assustador, significa passar fome, comer muito pouco e alimentos horríveis. Essa palavra faz pensar imediatamente e de forma automática em emagrecer e/ou perder peso, quando na realidade fazer dieta é muito mais que isso. Dieta é o conjunto de hábitos alimentares...
dieta saudável
Sabia que é possível fazer dieta saudável de forma agradável sem que esta seja um pesadelo? Todos os dias ouvimos as pessoas a lamentarem-se do excesso de peso ou do excesso de gordura e da enorme dificuldade que sentem em fazer uma dieta. A palavra dieta é catalogada de forma negativa e transparece dificuldade. Nunca ninguém fala de fazer dieta...
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