Além de serem refrescantes, deliciosos e fáceis de fazer os sucos podem ser grandes aliados às dietas, proporcionando de forma mais abrangente a busca pelo corpo perfeito. Vai depender do tipo de ingredientes que você vai preparar o seu suco.
Você sabia que poderá conseguir alcançar os objetivos tão almejados durante a dieta, pois os sucos podem eliminar o inchaço e até mesmo acabar com a celulite. Mas é preciso escolher as ervas certas, pois assim como a maioria dos medicamentos são extraídos da natureza, assim também os chás podem trazer inúmeros benefícios ao organismo, inclusive como coadjuvantes nas dietas.
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Sucos para delinear o corpo
É importante tomar o suco todos os dias para que possam fazer o efeito desejado, pois se você tomar uma vez, saiba que ele não vai adiantar e milagres não existe. Se você inserir os chás na sua dieta poderá alcançar excelentes resultados, além de serem muito benéficos para o organismo. Confira algumas receitas de sucos poderosos que vão ajudar você a entrar em forma rapidinho:
Suco anticelulite – Abacaxi, Couve, hortelã, salsa e água de coco.
O abacaxi e a hortelã são excelentes na digestão e estimulam o funcionamento do intestino, o que favorece o emagrecimento. Salsa e água de coco são alimentos diuréticos, aumentam o fluxo urinário, enquanto a couve promove a desintoxicação do corpo. “Unindo tudo isso, com alimentos livres de toxinas, vai melhorar a aparência da pele e combater a celulite”. Afinal você pode se livrar do aspecto casaca de laranja.
Suco para diminuir o inchaço – Capim cidreira, lima da Pérsia e melancia.
Os ingredientes dos chás ajudam a diminuir as medidas. O capim cidreira tem efeito diurético, assim como a melancia. Já a lima da Pérsia é digestiva e promove o efeito detox do organismo.
Suco anti-inchaço plus – Capim cidreira, lima da Pérsia e melão.
O capim Cidreira e a Lima da Pérsia estão entre os sucos anti-inchaço e anti-inchaço plus. A diferença está na fruta! O melão , que é uma fruta deliciosa e apreciada por muitos, potencializa o efeito de desinchar o organismo, porque é uma das frutas mais ricas em potássio, nutriente indispensável para desinchar o organismo e manter a forma.
Suco desintoxicante – Abacaxi, gengibre, limão e água.
Enquanto o abacaxi promove o funcionamento do intestino com perfeição, o limão ajuda no detox do fígado e do organismo como um todo, pois elimina as toxinas. Já o gengibre é um alimento anti-inflamatório, antioxidante e termogênico. Esse suco ajuda na redução da celulite e ainda define as curvas.
Vale lembrar que só o suco não faz milagre, mas se você aliar uma dieta saudável e fazer massagem, como a drenagem linfática e praticar exercícios físicos, com certeza vai alcançar seus objetivos com mais rapidez.
